Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
Записи за месяц: Июнь
14:54 

с вк, мои мысли, записи в группе

26 июн в 13:55
забавно конечно что вк у меня исключительно сообщения и текстовые записи. ни одно изображение и фотография не показывается - просто белые пробелы. аудио/музыка не работает. видео не работает. красота.
скидывала с компа фотки в группу с рисунками своими - надеюсь, не перепутала там ничего, т.к.мне тут не видно что загружено. такие дела.

26 июн в 14:00
кстати, в мае было опасение, что некоторая лит-ра в документах с вк тоже исчезнет. к счастью, всё сохранилось тогда нормально благодаря браузеру. так что, потерь меньше, чем ожидала. но с фотками/изображениями, видео и аудио - это конечно не хорошо и очень жаль, что так обстоит дело.

27 июн в 14:28
как перестать близко принимать к сердцу всё, что сказано кем-то в свой адрес? а точней в большей степени - КАК это сказано. каким тоном и громкости. обидно и больно.

в 14:36
после некоторых вещей ничего не хочется ни делать ни жить ни говорить ни общаться ни видеть ни слышать и вообще исчезнуть, чтобы избавиться от людей и окружения, которое тебя убивает психологически/морально и под которое ты подстраиваешься находясь среди них (живя в одном доме, например), насилуя себя (свою волю, вкусы и привычки, душу, комфорт личный, особенности характера и т.д.личные особенности) этим, боясь их явного неодобрения и агрессии. если как следствие получаешь практически ежедневно некий упадок и апатию, непроизвольные слёзы (от обиды, несправедливости, тяжести от этого)

в 14:42
ненавижу людей, которые гаркают в твой адрес хуже собак только по причине их собственного морального уродства.

в 14:51
я явно такой человек, который живя в доме один, может быть человеком счастливым, спокойным и уверенным и выйдя из него также, отдохнув, поразмышляв о том о сём в тишине и спокойствии (душевном, а оттого и телесном, без напряжения и скованности/сжатости в мышцах и теле на почве 10-летних страхов и подавления) и вообще живя изо дня в день.
были бы средства/деньги достаточные для того, чтобы вырваться из этой клетки, где заключён вместе с теми, с кем не хочешь быть (а точней не можешь), сделала бы это очень давно уже и все были бы рады и счастливы.

в 14:56
можно простить и забыть сделанное/сказанное/и прочее раз или два, но когда что-то продолжается в постоянном порядке долгие годы и десятилетия, то это тебя просто съедает изнутри раз за разом, копится. одним терпением тут не обойдёшься. это терпение скорей тебя самого убъёт в итоге, чем принесёт кому-то пользу.

в 15:00
свалить куда-то подальше (или не очень. это не обязательно). жить в частном небольшом домике (своём собственном), окружённом природой, вдали от транспорта, мобильных телефонов, людей. вот оно счастье.

в 15:01
мечты более реальны, чем кажутся. особенно, когда думаешь об этом в минуты отчаянья и удушающего кома в горле. в такое время вообще это как запределье, которое к реальности не имеет никакого отношения. не правда.

в 19:34
в моей жизни есть и хорошие вещи, но когда хорошо и ты счастлив - не пишешь (сюда) обычно. так что наличие здесь пессимистичных постов - не показатель всей жизни. так, к слову. и многое я здесь не рассказываю. это личное.

в 19:35
ездить в духоту на маршрутке - гадось, да. а особенно, если ездил на собеседование, проплакав всё утро из-за некоторых вещей, еле нашёл то место, запутавшись в другом дворе и спросив у кучи людей поочерёдно нужный номер (спасибо тем, кто не отмахнулся, а действительно старался искренне помочь и уделил минуту своего времени). пришла уже домой. итог такой, что можно было не напрягаться и вообще сидеть дома. вариант не подошёл. где найти подходящую работу? чтоб не тратить зря своё личное время на пустую ерунду, чтоб не прикапывались о дресс-коде, когда ты ходишь в одежде с длинным рукавом (хотя бы), а не в их футболках и облегающих джинсах, когда хотят кучу пустословия и лицемерных улыбок неприятному человеку и делать то, что вызывает протест и неприятие в душе? не знаю, что расстроило больше - перечисленное выше или (не нужный и лишний - не перестаю наступать на всё те же грабли) звонок маме, от которой ждёшь понимания и поддержки, успокоения, а получаешь как обычно вместо этого, через минуту, порцию упрёков и ком в горле, перемешанный с раздражением и злостью по отношению и к ней и ко всем близким ("близким"), знакомым и вообще людям, которые не за тебя, а против. как же это всё достало.

в 19:35
время от времени на протяжении лет пяти думаю, что заболев смертельно и чтоб по-быстрому, без мучений - только так и обретёшь наконец покой от тех, кого терпеть не можешь, а свалить от них нет возможности материально, чтоб наконец оторваться и жить самой. так, как считаю необходимым Я, не кто-то, кто якобы знает лучше, а на деле, как всегда, оказывается, что нет. интересно, на сколько желание заболеть чем-то серьёзным и умереть, (освободившись от этого всего ***ьма) может осуществиться? самовнушение сильная вещь. иногда ощущение, что только это и поможет быстрей избавиться и исчезнуть от тех людей и мест, где не хочешь быть, чем вроде как заоблачные мечты о переезде и собственном личном пространстве, где всё так, как мне нравится и комфортно находиться именно мне, а не кому-то и выслушивать вечные упрёки и нападки по поводу того-то и того-то. когда нет ни одного человека, кто за тебя (таким, какой ты есть, касаемо всего что ты считаешь "твоё" и "ты есть" вместе со своей точкой зрения, вкусом, мировоззрением), кто такой же, как и ты - сложно. очень. очень сложно и трудно противостоять. поддавшись - уже не ты. а тот, кем хочет видеть тебя мама, бабушка, соседи, друзья (или в ковычках друзья). убрав то и тех, что только мешает тебе жить и отравляет любое твоё существование как цельного человека со своим правом выбирать что лучше, то жизнь - одно сплошное вдохновение, покорение вершин и побед, которые утверджают ценность жизни как таковой. жить в таком ритме и темпе, который подходит индивидуально тебе самому, а не массе.

ладн. что касаемо первых предложений в посте - наверняка, это грех сродни самоубийству. решать надо корень проблемы. вырывать с корнем всё

в 19:35
ненавижу свою жизнь. ненавижу себя. за свою слабость и восприимчивость. сильную эмпатию. обострённое чувство справедливости. честность и ожидание того же от других. стремление к большему, высокому, правде, истокам, а не низменному, что в интересах так называемых нормальных обычных людей, обывателей, влачащих своё существование и для которых счастье - это деньги как нажива (а не средство для важных целей, хоть и для себя всё равно, это естесственно), плотские утехи и выпивка "в меру" и "иногда можно", у девушек и женщин (как дикари) - лишь бы повилять голыми частями тела перед чужими мужчинами, а тем -попялиться на это, а любовь (бескорыстная), внимание, простота и искренность, доброта - это не для них. в пропащем мире живём. менталитет деградантов, людство (а не человечество) которое убъёт себя само. и доведёт тех единиц, кто что-то понимает.


28 июня
пожалуй, за те вещи не ненавидеть себя стоит, а любить.
что касаемо вчерашней записи из серии "накипело".
когда всю жизнь что в семье что с незнакомыми людьми или друзьями/знакомыми чувствуешь себя "белой вороной", отличаешься; отделяешься (само так выходит) от стада, так называемого, которому всё равно куда падать, лишь бы за компанию - это сравнение.

28 июн в 2:11
кажется, уже около месяца не пью чай и кофе. есть плюсы? есть) на самом деле, периодически легко делать такие перерывы от кофеина. и всё ок.


самое нормальное лето.


а фоточки и изображения как не показывались так и не показываются (в вк). эх, что ж так.


7 июл в 18:16
сколько себя помню, никогда не любила эти рынки типо Привоза одесского. даже минут пять находиться очень неприятно было всегда там и старалась как можно быстрей смыться оттуда. на сегодняшний день ничего не изменилось. кроме одной вещи. а именно осознания причины такой неприязни к Привозу. и позавчерашний, а особенно сегодняшний случай открыли глаза на это в полной мере.
ни для кого не секрет, что типичная продавчиня там - это такая тётка, с лишним весом, неухоженная с засаленными волосами хамовитая орущая баба, некультурная, невоспитанная, лет 40-50, с православием головного мозга это понятно - с лежащим напоказ крестом меж грудей. и со всем этим набором открылась для меня вполне очевидная вещь, но я как человек добрый и справедливый, сперва даю "выразиться" людям и посмотреть-послушать их нутро. ведь знаете, внешность бывает обманчива. хоть и чувствую что человек из себя представляет и кем является (не по внешнему виду, а по внутреннему ощущению от человека что исходит, даже если он/она молчит), всё равно даю шанс высказаться. так вот. унесло от темы чуток, продолжаю мысль о том, что же сегодня произошло. а произошло вот что. ездила сегодня опять туда за абрикосками, в которые (сорт) влюбилась в прошлый раз. в прошлый раз стояли там две женщины, та, которая обслуживала, дала мне кулёк, предложив выбрать самой. я выбрала (выбираю всегда спелые мягкие, без неспелой зеленцы твёрдых) и, кто бы сомневался, вижу на весах одно, а она сказав свою цену, в тот момент замечает, что я вижу другую цену, улыбается и, заметно, что надеется, что смотрю не конкретно туда. я сделала вид, что ей удалось навешать мне лапши, ведь она (с подлой улыбкой причём) "обманула" округлила чуть меньше на гривну, ок, пускай, это пустяки. хоть теперь чётко осознаю, что мне не показалось насчёт обвеса/недовеса: что и весы там минимум на 300г обвешивают покупателей. а вот сегодня получилось вообще взрыв мозга. те абрикосы, которые мне понравились (да, я плюнула на ту продавщицу, но абрикосы хорошие) решила поехать специально за ними. и вот, нашла то место, тот столик, фрукты-ягоды, весы уже полностью отвёрнуты от глаз покупателей, продавщицы исчезли, минуты две ждала пока придёт кто-то. соседка там позвала, кто стоял за лотком (или как это называют, прилавком), потому что ждали кроме меня ещё и человек-два, присматривались. приходит значит такая мадам (как я описывала выше типичную продавщицу привоза) с выражением лица, как будто все ей должны (это, кстати, присуще типичной привозовской продавщице тоже). общалась с самого начала она со мной в какой-то наглой неприятной манере, я пропустила мимо ушей, ради абрикосок. да и вдруг она поесть отошла, а её вырвали не дав дожевать колбасу и поэтому нервная. на мою просьбу, что я хочу выбрать, она, не дав и договорить, перебив, на повышенных тонах начала именно наезжать и что не позволит этого сделать, размахивая приготовленным в руке кульком или типо "вам на сколько" или иди дальше что стоишь хлопаешь глазами. я, посмотрев ещё раз на абрикосы, согласилась, сказав, что пусть наберёт 1кг. баба набрала (типо), весы так и не видно с моей стороны, говорит цену (за кг), даёт кулёк с абрикосами, я передала в руки деньги. чувствую, что кулёк легче, чем килограм, но опять же промолчала. в те мгновенья она снова несла свои изредка гонорные речи смотря куда-то непонятно куда, но в мой адрес. и за все то время она НИ РАЗУ не посмотрела в глаза, реально, как пришла и по мой уход оттуда она тупо избегала взгляда в глаза, нарочно, это было даже заметно, как будто пыталась скрыть враньё подлое, которым награждает всех покупателей. да ещё в такой манере, как будто, вы все **вно, а она королева. я уже хотела быстрей оттуда уйти наконец и плевать, что меня обвесили на немало грамм, это будет ЕЙ в убыток. не сейчас, но потом точно. аукнется с большей силой. возможно даже и при жизни. хоть, надеюсь, она исправится раньше, чем отбросит копыта. мне долгое время было любопытно насколько же она обвесила, потому что слишком уж лёгким казался кулёк. взвесила уже дома, просто ради интереса и накипевшей злости на людей, которые меня бесят своим подлым нутром. что б вы думали, вместо 1 кг там было 650-700 г. а одну крупную абрикосу вообще пришлось выбросить потом, испорченная внутри оказалась как и сама косточка (как и сама продавщица - сразу о ней вспомнила, аналогично). так что можно считать, что полкг вместо кг. крутяк.
так вот. главную мысль, которую я хотела донести. о накипевшем. мне неприятно не то, что меня обманули или что я поддалась сама на обман явный или что-то такое. мне не приятно то, что столько ПОДЛЫХ людей, которые врут внаглую в глаза (а некоторым уже легче, вот, даже избегая взгляда, хоть сомневаюсь, что их по ночам совесть не грызёт как эту тётку), лживо что-то похожее на улыбку иногда натянутую (как с первой женщиной тогда). всегда было неприятно от этого покупать что либо на Привозе и вообще то место неприятно с самого детства. потому что там сборище подлых людей, врунов, лгунов, атмосфера даже. независимо от пола и других признаков - одно и то же. кто-то больше кто-то меньше. уже знаешь чего ожидать отправляясь туда. наверняка там есть и нормальные хорошие честные люди, но их так мало (если они действительно там есть, должны же быть или нет?), что к кому там ни подойди - женщина/мужчина, обманут вас, обвесят на полкг да ещё и неприятный осадок останется от взаимодействия с ними, общения, даже малейшего. а если ещё и в ваш адрес что-то не совсем приятное ляпнут, то вообще (а что ждать от таких людей? и такое бывает).

8 июл в 16:11
я не злая - я за справедливость во всём и со всеми.

10 июл
читаю дальше:
"..А причина — в его взрывном темпераменте и, повторю, остром чувстве собственного достоинства."

забавно. чисто я.

10 июл
кстати, проанализировала тут недавно одну вещь, а точнее, взаимодействие/взаимосвязь одно между другим и вообще близлежащее дело то или иное.
короче. пару слов по теме. самооценка и чувство собственного достоинства НИКАК не взаимосвязаны. реально. не имеет значения какая у тебя самооценка - высокая либо занижена. это никак не влияет на чувство собственного достоинства (если оно есть имею в виду). оно или есть или его нет. а самооценка - второстепенная вещь. и она не имеет никакого отношения к вышеназванному. да и тем более самооценка меняется со временем под разными факторами, я считаю, и в разные периоды жизни (по сравнению с чсд - это или есть изначально или его нет). причём круговым ходом - и такое встречается. у всех по-разному бывает. есть и те, у кого нет этого самого чсд, но самооценка выше крыши летает при этом. это вообще "диагноз", как некоторые выражаются. чувство собственного достоинства и высокая самооценка - вещи разные. не синонимичные. вот главная мысль.

10 июл
уже дня три тянет на сладкое вовсю. на оочень сладкое (а я ведь совсем не любитель сахаров, сладостей всяких). такое бывает периодически. думаю, не у меня одной. вот и сейчас - три часа ночи, а мне приспичило не просто фильм посмотреть, но и закусить это дело банкой сгущёнки. мда, сахар, молоко - не лучший выбор, но иногда отхожу от своего здорового питания к различным не очень хорошим продуктам, что, естесственно, аукнется не самым лучшим образом. меры ведь не знаю. в большом количестве получается. из разряда "всё или ничего". пока не опротивит. так и со сгущёнкой той же - какая-то мадам может и ограничится парой ложек и типо всё не могу, но у меня вот - уже менее чем за час слопала целую баночку кофейной ложкой. дурацкая то ли привычка то ли воспитание. или зависимость. при этом уточню, мне легко как и "всё" так и "ничего" и в таком ещё понимании - я про пост (когда можно есть-пить после часов 8-ми вечера, например, а в дневное время нет, имею в виду).

13:20 

loveread.ec/read_book.php?id=45803&p=1

Путы материнской любви | Автор книги - Анатолий Некрасов

-------

интересная вещь. даже только с десятка прочитанных пока страниц есть что взять/

вот. я о том, о чём сама говорила не раз много лет назад. В первую очередь о любви к самой себе (если это отсутствует, то и других она, женщина, любить не может. что дать из пустого сосуда? то, что она пытается делать это не любовь, а жертвенность, которая во вред и ей самой и тому ребёнку. а не любовь это), любовь к мужу (своей паре, вашей паре, это основное - что до рождения ребёнка, что во время, что после, что в старости - неизменно), потом к детям, потом к родителям и так далее. и именно в такой последовательности. а не то, что наблюдается в нынешнем больном обществе на каждом шагу и считается естесственным, а почему так считается? а потому что будучи ребёнком дети видят живой пример - своих родителей, их уклад семьи, поведение, сама мысль и т.д. И то, что пара, создавшая так называемый союз нуждается в собственном пространстве сразу, своём жилье, отдельно от родителей что одной что другой стороны независимо от взаимоотношений между старшим и младшим поколением, назовём так. иначе, даже если хорошие и близкие взаимоотношения между двумя поколениями под одной крышей - всё равно это рано или поздно скажется (проявится) негативно, пагубно, в определённых вещах и всё пойдёт на разрушение (точней, оно с самого начала идёт к этому в такой ситуации, но люди это замечают когда уже поздно что-то менять).

14:31 

просто оставлю это здесь. из моего инстаграма.

www.instagram.com/uafika_nata/

(под фоточкой консервированного горошка, лол)

uafika_nata
я из тех людей, которые любят простую еду. просто сваренные каши, картошка "в мундире", фрукты, свежие овощи, из рыбы тюльку/селедку, орехи, сухофрукты. кунжут, семена льна. иногда консерв.кукурузу/горошек, сыр, шоколад. мне нравится "чистый" вкус продукта, а не "изыски" кулинарных якобы блюд, придуманных типо гурманами, кулинарами, тех или иных кухонь, например, национальных и т.д., где намешаны ингредиенты. компоты и варенье - туда же (многочасовая варенка, где все витамины и прочее сдохло, с сахаром к тому же). даже каша вкусна сама по себе, БЕЗ ваших добавлений чего-либо, а тем более масла (если кто и его туда сует). польза от такой пищи есть. а ваше постоянное жарю-парю-варю-пеку - прямая дорога к болезням тела и духа. кто не тупой - поймёт без разьяснений, надеюсь.

--------------------
комментарии:

alyona_lantinova
Дело вкуса) я, к примеру, не могу есть "голую" кашу, без масла и без чего-то сопутствующего. Я люблю фрукты в чистом виде, а остальное предпочитаю компоновать по-новому.

alyona_lantinova
*компоновать каждый раз по-новому. Люблю всякие остро-сладкие соуса или ягодные - в мясу🤤

uafika_nata
Дело привычки, а не вкуса) если человек с детства привык есть мамины или бабушкины кулинарные излишки , воспитан на этом и не отходит от этого опосле (типо а зачем, это ж "норма", все в роду так питались, лол) и у него вкусовые рецепторы уже подсели на можно сказать усилители вкуса и проч. Конечно "голая" каша (как ты выразилась) ему не полезет, грубо говоря.

alyona_lantinova
Я считаю - что вкуса) конечно, привыкнуть можно к чему угодно. Кто-то пьёт сладкий чай, а кто-то нет, одним вкусно и так, другим - нет) это как критиковать вегетарианство/веганство/сыроедство) просто выбор человека, я не спорю на такие темы и не навязываю свою точку зрения.

uafika_nata
если человек продолжительное время испытывал все эти аспекты питания на себе в качестве эксперимента, то ему видней что к чему, отличия, состояние организма в целом на физическом и психологическом уровне и т.д.) но большинство критиканов того же упомянутого веганства/сыроедения тупо на другой волне, где шаблоны, вьевшиеся привычки и стереотипы залепили им проход на что-то новое, что может на самом деле принести им только бонусы, без убытков.

uafika_nata
и смотря как люди расценивают еду в своей жизни. Для кого-то это "вкусно-невкусно", не заморачиваются, средство удовлетворения и не имеет значения состав, наличие необходимых витаминов/аминокислот/микроэлементов и проч на чём едет и из чего строится организм, лишь бы нравилось . А для кого-то еда - это источник необходимого (и естественного; но бредо идея с б/ж/у/ккал нынешних скудоумных диетологов это вообще провал) для хорошего самочувствия не только в молодости, но и всю жизнь.

alyona_lantinova
я читала о плюсах и минусах вегетарианства и производных (их там с десяток😱;), и остаюсь при мнении, что питание должно быть сбалансированным - это раз; и что нужно от еды получать удовольствие - это два. В противном случае человек сам себе отравляет жизнь)

uafika_nata
на заборах тоже много чего пишут) куча людей не знают о многих важных ньюансах в той или иной системе питания. я тоже читала/смотрела раньше парочку статей, анализируя сейчас понимаю, что сочинивший их тупо не прошарен до мелочей. важных мелочей. но кто меньше об этом знает (но так не считает, конечно), для того та инфа как пример. но когда ты лет 10 (а кто-то и дольше) впускаешь в жизнь миллион статей/книг/инфы/доказательств/людей, по полвека "экспериментирующих"/применяющих в этом ключе на самих себе и много чего еще и на основе этого всего корректируешь, сам анализируешь свои показатели и состояние, выводы делаешь исходя от себя, а не мнения кого бы то ни было - это другое.

alyona_lantinova
разговор и спор ниочем, нужно заканчивать.я говорю о физических данных человека и о биологической ценности белка в организме - с медицинской точки зрения, а не о слове "хуй" на заборе.

uafika_nata
с биохимической лучше и как этот самый белок в нас образуется, а как нет. что на что раскладывается и что и как усваивается либо же нет.

uafika_nata
к слову. бОльшая часть мед сейчас похожа как раз на слово "хуй" на заборе, как ты выразилась)

14:23 

Мой девиз по жизни

Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой.

00:48 

(с)

То, что ты ищешь, тоже ищет тебя.



Повторять чужие слова не значит ещё понять их смысл.



Самое худшее одиночество — это остаться среди тех, кто не понимает тебя.



Найди сладость в своем сердце,
Тогда ты сможешь найти сладость в сердце каждого.



Есть голос, который не использует слов. Слушай.



Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь.
Вместо этого, пусть жизнь живёт через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли лучше, чем та, которая настанет?



Ваше дело — не искать любовь, а лишь искать и находить барьеры
внутри себя, те самые, что вы воздвигли, чтобы от нее укрыться.



Если ты однажды попадешь в большую беду, не обращайся к Всевышнему со словами: «О Всевышний, у меня большая беда». Скажи беде: «У меня Великий Всевышний».

00:34 

(с)

Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.

Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.

Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.

Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.

Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.

Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.

Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.

Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.

Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.

00:19 

Джордж Бернард Шоу

3. Ненависть — месть труса за испытанный им страх.

8. Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.

15. Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.

16. Постарайтесь получить то, что любите, иначе придётся полюбить то, что получили.

17. Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.

18. Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.

20. Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам.

22. Здравый смысл и трудолюбие компенсируют в вас нехватку таланта, тогда как вы можете быть гениальным из гениальных, однако по глупости загубите свою жизнь.

25. Репутация — это маска, которую человеку приходится носить точно так же, как брюки или пиджак.

26. Человек, который ни во что не верит, всего боится.

27. Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом.

28. Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.

22:50 

(с)

Как улучшить работу мозга.
1. Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития.
2. Пишите – даже если вы не автор, пишите, позвольте своему творческому началу найти выход. Заведите дневник, и пытайтесь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма вы включаете критическое мышление, и развиваете свои аналитические способности.
3. Выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленимся, встаём по утрам и делаем зарядку, выходим на улицу, гуляем по парку или лесу, и дышим свежим воздухом.
4. Мозговолновая стимуляция – вероятно, новое для большинства из вас выражение, это стимуляция мозга звуком или изображением. Мозговолновая стимуляции – безопасная технология, однако будьте крайне бдительны с выбором производителя этих средств.
5. Самогипноз – является одним из самых эффективных способов внушения себе определённых состояний и установок. Ну а сама практика самогипноза, как показывают исследования, снижает напряжение, повышают болевой порог и прояснеет мышление.
6. Мозговой штурм – техники мозгового штурма стимулируют творческое мышление, и способствуют появлению новых идей. Это отличный способ придать своему мозгу творческий импульс и настроить его на продуктивную работу.
7. Решайте кроссворды – отличный способ скоротать время с пользой для ума. Решение кроссвордов и сканвордов способствует развитию критического мышления и памяти. Если вы будете заниматься этим регулярно, то заметите разницу.
8. Играйте в шахматы – пожалуй, самая умная игра в мире. Играя в шахматы, вы развиваете логическое мышление, память, способности к концентрации внимания, усидчивость и множество других навыков.
9. Задавайте вопросы – когда вы задаёте вопросы, себе или кому-либо ещё, вы заставляете свой мозг усиленно искать на него ответ, не просто вспоминать, но размышлять, анализировать и сопоставлять варианты. Начните подобно детям интересоваться окружающим миром, это непременно улучшит работу вашего мозга.
10. Думайте позитивно – позитивное мышление вызывает позитивные эмоции, а те в свою очередь способствуют выработке хороших гормонов и улучшают мыслительные процессы, негативное же мышление воздействует иначе - «забивает» мыслительные процессы, ограничивая ширину мышления.
11. Избегайте стресса – небольшие дозы стресса могут оказывать «тонизирующее» воздействие на наш организм, тогда как его избытки оказывают губительное воздействие. Во время стресса в организме вырабатывается гормон «кортизол», который, в больших количествах, убивает клетки мозга.
12. Будьте осознанны – старайтесь не действовать на автомате, а также не позволяйте своим эмоциям управлять вашим поведением. Будьте здесь и сейчас, следите за своими эмоциями, мыслями и поступками. Станьте хозяином своего тела и разума.
13. Медитируйте – как известно, медитация увеличивает IQ, способствует снижению стресса, и работу мозга. Кроме того, медитация активизирует работу «префронтальной коры» головного мозга, области, ответственной за скорость мышления и производительность.
14. Визуализируйте – ваш мозг не может отличить воображаемых ситуаций и обстоятельств от реальных. Используйте эту особенность для расширения своего ментального опыта. Представляйте себя в различных ситуациях так, как вы хотели бы себя в них вести – это приведёт к образованию в мозгу новых связей и может, впоследствии, изменить ваше поведение.
15. Глубокое дыхание – глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови, способствуя лучшему насыщению кислородом клеток мозга. Не поленитесь потратить 10 -15 минут на глубокое дыхание в день, со временем, вы, вероятно, начнёте замечать разницу.
16. Смейтесь – недаром говорят «смех лучшее лекарство». Во время смеха происходит естественный выброс эндорфинов мозга – химических веществ, заглушающих боль и повышающих общее благосостояние. Кроме того, смех ослабляет воздействие стресса.
17. Спорьте – это один из самых простых способов улучшения работы мозга. Во время спора вы выражаете свою точку зрения, заставляете свой мозг активно искать доводы и вспоминать факты. Только не доводите ваш спор до точки кипения – знайте, когда остановиться.
18. Вносите изменения – держите свой мозг в форме путём внесения изменений в ваше окружение. Это в действительности простая задача – измените, маршрут движения от дома до работы, гуляйте в разных местах, питайтесь различными продуктами, делайте перестановку в доме и так далее. Изменения в окружении способствует созданию между клетками мозга новых связей, что естественным образом улучшает его способности.

22:35 

(с) ..Что Вы перенесли из жизни своих родителей в свою?
Примерно до 6-7 лет ребёнок понимает всё на уровне интуиции. У них еще нет предубеждений, навешанных обществом и родителями. Родителям на заметку: очень маленькое значение имеют Ваши слова, если они идут вразрез с Вашими действиями. Если мама или папа говорит своему чаду о пользе спорта и правильного питания, но при этом уплетает картошку фри и выкуривает пачку сигарет, маленький человечек пропустит мимо ушей все его слова и будет повторять только то, что он видит. Лишь маленькое количество детей потом берут это как анти пример.
А теперь подумайте, что Вы переняли от родителей? Обратите внимание на то, что Вас раздражает в их поведении. Вас бесит родительское вещанство, но при этом Вы скупаете всё на распродажах? Может потому что делали это в детстве с мамой, под лозунг «может пригодится». Или после работы расслабляетесь с помощью банки пива, видя ранее пример папы на диване после долгой смены. Даже сценарий отношений родителей может попасть в Вашу жизнь.
Но Вы это не они! Проанализировав такие переписанные привычки легче от них избавиться. И не нужно обвинять своих родителей в Ваших бедах. Они воспитали Вас так как могли! Скорее всего, их воспитывали так же, и сейчас у Вас есть шанс разорвать этот порочный круг. Простите их, если есть за что, скажите им что Вы их любите! Перешагните эту ступень, поверьте, Вам станет легче.

22:29 

мои записи на фейсбуке. прост

Natali Smirnova
7 июня в 17:31 ·
раздражают люди, которые всё и всегда усложняют. сами себя (и других) вбивают в плохое положение, расположение духа, и кувыркаются в нём - это их обычное состояние, смакуют. "как всё сложно", "как всё плохо" и "это непостижимо" и подобную лабуду, вбитую им в их ограниченные мозги такими же ограниченными людьми, как они сами. поколение "слепых" и "глухих" заводит (это подходящее слово) детей и воспитывает своим же примером следующее поколение таких же винтиков системы потребления, не имеющих разума (без своего личного мнения, основанного на собственных выводах и анализе ситуации или проблеме. эта "функция" у них тупо атрофирована), а подчиняющихся исключительно кому-то. на начальном этапе идёт подавление человека "авторитетом", который зачастую, на самом деле, полный ноль, по сравнению с другим человеком, в закромах которого есть таланты, умения, но они пришиблены и забиты настолько, что складывается ощущение, что их нет.


Natali Smirnova
2 июня в 22:17 ·
забавно. под вечер на месте, где сверху вырез (платья) был, начало ещё невыносимей печь и стало вообще малиново-фиолетового цвета. и бугорками небольшими. всё как обычно. народ, у кого тоже кожа плохо воспринимает солнечные лучи, но продолжают даже загорать (целенаправленно. есть и такие. хоть я и не понимаю зачем это делать и тем, у кого норм), вы, похоже, любите издеваться над собой.


Natali Smirnova
30 мая в 21:54 ·
как хорошо, когда можно вот так спокойно посидеть на скамейке. если б ещё этот шум и вонь от транспорта (что повсюду) убрать, то вообще ок. а то с грохотом и смогом мне совсем не. воздуха бы чистого и природы. вот там бы и жить

Natali Smirnova
26 мая в 23:47 ·
(с) "..Мы часто забываем, что жить нужно так, как вам хочется. И плевать, что о вас думают другие. Банальная фраза, которую все говорят, но никто не вникает в смысл. А ведь общество потребления появилось от того, что люди пытаются впечатлить друг друга. Пытаются вызвать зависть, делая то, что им не нравится, но то, что остальные считают классным. Маркетологи и современный менталитет навязывают нам покупать машину круче, телефон лучше, квартиру побольше, всё больше и больше… Люди погрязли в том, что они и не хотели. Им это навязали."
----------
(пару слов от меня лично). но многих уже устраивает такой расклад. привыкли. и считают, что это их выбор. плывут по течению. жалко, что у "овощей" на многое закрыты глаза


Natali Smirnova
25 мая в 18:06 ·
не нравится мне, что очень часто прихожу домой с улицы в разбитом состоянии. настроение портят не так сами люди (особенно тётки, женщины всех возрастов с их вечно недовольным выражением лица и бухающие и грубые мужики и парни) как их менталитет, их привычки, вид внешний, поведение, манеры. я как-то не особо вписываюсь - что раньше, что сейчас - тем более. одиноко. потеряно. иногда мне кажется, что лучше вообще уйти (уехать) куда-то подальше, где минимум людей (по крайней мере таких, большинства, которых я наблюдаю на каждом шагу), минимум транспорта и так далее, и жить отшельником (реально. в буквальном смысле этого слова). спокойно и счастливо. может живу не в своей среде - это тоже, и возможно ключевое. но пока не пойму что мне делать. но и продолжать ломать себя в угоду кому-то - хватит с меня.

22:52 

(выпис.)

(с)пишут:

Ну, например, чем не знак – приходит журнал «Семь дней», и на обложке крупно «Ольга Понизова: «Я живу только ради сына». Тираж более миллиона экземпляров! Я уже знаю, какая будет жизнь у этого сына.

Допустим, это личные проблемы актрисы, но её мировоззрение выносится на огромную аудиторию и может стать примером для многих. И ничто такой позиции не противопоставляется, никто не скажет таким же миллионным выпуском, что она губит своего сына!

Телепередачи, собирающие у телевизоров десятки миллионов человек, тоже не рассматривают губительное влияние избыточной материнской любви. Об этом не говорят почти нигде, кроме специальной психологической литературы, но и там этот вопрос исследуется недостаточно глубоко.

В тот день, когда уезжал на дачу в «творческую командировку» для написания книги, я получил письмо из города С., в котором женщина рассказывала о своём огромном горе: у неё погиб двенадцатилетний сын. С отцом мальчика она разошлась пять лет назад, потому что «он начал злоупотреблять алкоголем». Из письма проглядывала огромная любовь к сыну и большое желание единения с ним. Она во всех случаях говорила «мы»: «мы лечились», «мы поступали так…» и тому подобное. Налицо обычная картина избыточной материнской любви, которая и привела к трагедии.

Это письмо было последней каплей, переполнившей чашу, и я решил оформить накопившиеся материалы в книгу, вынести людям. А перед этим я получил знак другого рода. В Москве проходил Первый Международный конгресс матерей. Проводился он в зале соборов храма Христа Спасителя. Обставлено всё было очень солидно: шикарный зал, много зарубежных делегаций, представительные гости, серьёзные темы выступлений и высокий статус форума.

Меня пригласили выступить на этом конгрессе, и я решил заявить тему: «Материнская любовь – обратная сторона медали». Как я и предполагал, все выступавшие говорили только о великой роли женщины как матери, и никто не сказал о её женской сути, предназначении в жизни, о роли мужчины и пары. Как будто вся жизнь заключается именно в материнстве, и оно существует как бы само собой, отдельно от союза мужчины и женщины, без их любви. Даже православный священник в своём выступлении заметил: «А мужчин-то вы куда дели?»

Ведущая заседание профессор психологии стала потихоньку отодвигать моё выступление: она была знакома с содержанием моего доклада и, как я понял позже, не согласна с такой позицией. Я заметил это и напомнил ей о себе. Наконец она дала мне слово, предварив его таким обращением: «Сейчас я предоставляю слово человеку, с мнением которого вы наверняка будете не согласны, но проявите терпение и выслушайте». Нет худа без добра. Таким предисловием она только вызвала интерес к моему выступлению и разбудила засыпающую аудиторию.

И что удивительно, мои слова об огромном вреде избыточного материнского чувства, о том, что в системе ценностей на первом месте должна стоять любовь между родителями, а не к ребёнку, вызвали понимание и положительную реакцию у большинства! Это меня порадовало. Но ведущая не сдавалась. Она поставила на голосование (необычный случай!) основные постулаты моего выступления и в результате оказалась в меньшинстве – всего два человека (она и её заместитель) в полуторатысячной аудитории проголосовали против!

Я получил подтверждение тому, что мои исследования идут в верном направлении, что в глубине души многие люди ощущают отрицательное влияние на жизнь оборотной стороны материнской любви. И понял, что нужно сделать следующий шаг – перенести эти знания в практику жизни. Так рождалась эта книга.

Тема избыточной материнской любви имеет глобальный характер, только у одних народов она проявляется слабее, а у других сильнее, но она присутствует и повсеместно порождает множество проблем во всём мире: от мелких семейных неурядиц и разводов до гибели детей и сложных социальных проблем и войн – вот спектр ситуаций, где главной причиной является избыточная материнская любовь.

Не спешите отрицать! Прочитайте, подумайте, понаблюдайте за жизнью, и вы наверняка согласитесь со мной, сами найдёте множество подтверждений сказанному. Это может перевернуть ваше мировоззрение, и вы станете мудрее. А главное, если вы не будете тотально всё отрицать и подойдёте к этой теме творчески, то многое сможете изменить в своей жизни и в жизни своих детей в лучшую сторону.



Моя бабушка родилась до революции, с детства работала в няньках. Её отец погиб в Первую мировую войну, детей было много. В доме жило 18 человек! Еды не хватало, детская смертность была обычным делом, нищета. Поэтому бабушка с раннего детства испытывала острую нужду во всём. Инстинкт самосохранения проявлялся через терпение, выносливость и тяжелый каждодневный труд ради куска хлеба.


Это повествование о своём роде вёл студент Школы Мудрости . Прочитав эти слова, я вдруг понял, что они относятся и к моей бабушке! Почти слово в слово! И ведь очень многие могут подписаться под этими словами – в нашей стране, наверное, каждый второй, а то и больше, имеет похожие корни. Страна страданий… Это при её-то ресурсах, при её возможностях! Почему?


Наибольшую ценность в её понимании представляла «честно, потом и кровью заработанная копейка», а затем потраченная на самое необходимое – на еду. Еда – это всё! И достаток, и успех, и счастье. Нетрудно догадаться, что такое детство самым серьёзным образом отразилось на дальнейшей её жизни, и не только её. В результате даже в самые трудные перестроечные времена в нашем доме, несмотря на небольшой доход, холодильник всегда был полон, на столе всегда была еда, балкон был полностью завален припасами. Другим лозунгом, также следующим из прошлого, был – «всё в дом!». После смерти бабушки одна комната из трёх была завалена добром – накопленным, найденным, подаренным – до такой степени, что дверь в комнату открывалась с трудом и войти в неё было невозможно. Таким образом она создала вокруг себя пространство, но пространство не любви, а вещей – неживое пространство ненужных вещей.

Вот эта нищета, главная забота о хлебе насущном и привела людей к тому, что в их приоритетах материальные ценности были на первом месте, а с ними и работа. А как же добьёшься благополучия, если не будешь упорно трудиться?! Тут ещё и святая книга подсказывает: «В поте лица своего будешь добывать пропитание». Всё сходится – трудиться надо, не жалея живота своего… Вот и работали от зари до зари.

Так жили люди, потерявшие смысл жизни, с перевёрнутым мировоззрением, так жила огромная страна. А многие так живут до сих пор, не понимая, что они на этой прекрасной планете для другого – для счастья, радости, любви.


Любви бабушка в детстве не знала. С её слов, вышла замуж за деда потому только, что у его родителей в Москве был дом. А дед её очень любил. Бабушка его уважала – работящий, непьющий, добродушный, весёлый. Вероятно, отношения в семье складывались достаточно крепкие и уравновешенные, так как дед пришёл живым с войны и, хотя и был ранен, дожил почти до восьмидесяти лет.

На первом же месте у бабушки всегда был один объект любви: сын Слава, а позже и внук Слава, то есть я, но только не дедушка. Благодаря бабушке родственные отношения поддерживались только с «правильными» семьями, с остальными мы постоянно находились в состоянии холодной войны. Она за этим строго следила и не позволяла выходить за рамки.


Когда разум озабочен борьбой за выживание, разве будет любовь к мужчине интересовать женщину? А любви-то в ней много от природы. И куда ей деваться? Вот и выплёскивает женщина всю силу нерастраченной любви на детей. И сгорает под этими мощными лучами материнского чувства их судьба, а то и жизнь…

words

главная